, چگونه پوستی زیبا داشته باشیم ؟, کوکتل mccm - کوکتل توسکانی- کوکتل بی بی گلو -حیان طب - میکرونیدلینگ-کوکتل درماهیل

, چگونه پوستی زیبا داشته باشیم ؟, کوکتل mccm - کوکتل توسکانی- کوکتل بی بی گلو -حیان طب - میکرونیدلینگ-کوکتل درماهیل

چگونه پوستی جوان ،درخشان و زیبا داشته باشیم ؟

داشتن پوست روشن و درخشان می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس شما شود اما همیشه این اتفاق نمی افتد .گاهی اوقات به علت بعضی عارضه ها ،نداشتن رژیم غذایی مناسب و عدم نگهداری از پوست ،پوست دچار نواقصی میشود که چندان خوشایند نیست 

به دنبال یک رژیم غذایی سختگیرانه و رعایت یکسری اصول از قبیل تمیز کردن ،مرطوب کردن واستفاده از سرم های مقوی پوست ،می توانید درخشش پوست خود را بازگردانید .درخشش و حفظ ان دست خوش رعایت بسیاری از عملکرد های درست  روزمره می باشد که باید انها را بدقت انجام دهید.

 

گام اول

 

نوع پوست خود را بشناسید

پنج نوع مختلف پوست وجود دارد که در ابتدا باید بدانید جزو کدام دسته هستید . انواع پوست عبارتند از :پوست خشک ،پوست چرب ،ترکیبی از خشک و چرب ،طبیعی و نرمال

هر گونه از پوست به صورت متفاوتی تحت درمان قرار می گیرد، بنابراین یادگیری نحوه برخورد مناسب  با  پوست شما، باعث می شود تا درخشش خیره کننده ای داشته باشد 

 

چگونگی تشخیص نوع پوست :

 

برای تشخیص نوع پوست خود ابتدا انرا از هر نوع مواد ارایشی ،لوسیون،الودگی پاک کنید و سپس انرا با حوله ای به ارامی خشک کنید اما نمی خواهد پوست خود را تحریک کنید

یک دستمال کاغذی  را بالای جفت ابروی خود و روی بینی بصورت تی شکل به ارامی فشار داده و حرکت دهید این کار را چند بار انجام دهید

حال محل بین دو ابرو و بینی را مورد برسی قرار دهید

اگر پوستتان حالت پوست پوست شده باشد پوست شما خشک میباشد

اگر به حالت قرمز در امده باشد پوست شما از نوع حساس میباشد

اگر روی ان چربی و درخشش احساس کردید پوستتان چرب میباد

و در اخر اگر کاملا طبیعی بود پوست شما کاملا نرمال است

 

مراقبت از پوست های خشک :

شما باید از سرم ها و لوسیون های مرطوب کننده و ابرسان استفاده کنید

اینکا را در طول روز دوبار انجام دهید یکبار در صبح و دیگری در شب قبل از خواب.

ماسک های جلبک دریایی سرشار از مواد مغزی پوست می باشد و ابرسانی بسیار قوی دارد ولی برای پوست های خیلی حساس پیشنهاد نمی شود

ماسک ها و سرم های طلا نیز جذب اب در پوست را بالا میبرند و باعث شادابی و درخشش پوست می شوند

کوکتل های ابرسان نیز برای این نوع پوست ها بشدت کارامد می باشد

 

مراقبت از پوست های چرب :

 

با استفاده از اسکراپ و لایه بردار ها پوست خود را پاکسازی کنید

از ارایش کردن زیاد بپرهیزید

قبل از خواب حتما ارایش خود را پاک کنید

از ماسک عسل که برای هر نوع پوستی مناسب است استفاده کنید زیرا پوست های چرب بیشتر مستعد اکنه و جوش می باشند

از پوست خیار و میوه جات ماسک تهیه کنید و طبق یک برنامه منظم از ان استفاده کنید

خوردن میوه جات و سبزی جات همواره به داشتن پوستی درخشان و سالم کمک میکند لذا در وعده های غذایی خود حتما میوه و سبزی جات را قرار دهید

از خوردن فست فود ها حدالمقدور اجتناب کنید

اب بسیار بنوشید هر انسان بطور میانگین  باید روزانه حداقل 8 لیوان باید اب بنوشد

ورزش کنید از انجا که ورزش برای بهبود عملکرد تمامی بدن مفید است شمارا برای داشتن پوستی درخشان بسیار کمک خواهد کرد

از کرم های ضد افتاب استفاده کنید و از قرار گرفتن در زیر تابش مستقیم خورشید اجتناب کنید

از لوسیون های مناسب برای پوستتان استفاده کنید

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اینستاگرام حیان طب